排除焦虑症的方法有哪些呢？郑州金水脑康中医院医生解答：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。下面就是郑州金水脑康中医院医生为大家介绍的排除焦虑症的一些治疗方法，希望对您能有所帮助。

郑州金水脑康中医院——排除焦虑症的方法有哪些呢：

1、药物治疗：抗焦虑药物是常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。

2、精神分析治：就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。 它是焦虑症如何治疗的常用方法。

3、认知行为治：根据患者的具体症状的不同，有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”——一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

焦虑症不及时治疗，就会产生严重的后果，那么焦虑症的危害有哪些呢？

1、伴发躯体不适症状。如，连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

2、可能遗传。目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理和影像学等方面既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。

3、影响身高。焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

4、降低人的生活质量。焦虑障碍是一种性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

医生温馨提醒：通过以上的介绍，相信大家对焦虑症如何治疗，已经有了初步认识。治疗焦虑症，自我的心绪调整很重要，药物治疗也是很重要的方法。以上方法一定要在医生的指导下进行。到心理科医院找心理医生为你量身制作治疗方案，才是快捷、地治疗方法。不及时治疗的话，就会产生上述中的严重危害。