你是不是对某种事物感到特别的害怕，甚至都不敢进行任何的尝试。而别的大多数人对此却并没有表现出像你一样的恐惧。医师认为，这种情况你可能就是患有恐惧症了。那么，恐惧症怎么治疗效果才会比较好呢？下面我们不妨一起来了解一下。

恐惧症怎么治疗效果比较明显？医师认为下面的这些方法比较好：

1.认识

医生首先要帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“ 怕” 的根源，认识“ 怕” 的内容，计算“ 怕” 的程度，衡量“ 怕” 的机率。

2.系统脱敏法

这是目前被认为治疗恐惧症安全而的行为治疗方法。此法由医生设定“ 阶梯” 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

3.暴露

这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

治疗恐惧症常用药物

药物治疗：一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为消除对恐惧对象的回避。

恐惧症怎么治疗？看了以上的内容介绍之后，相信你对此也有了一个大致的了解了。医师表示，很多人患有恐惧症但是却怕被人知道，而受到别人的嘲笑。所以他们往往都隐藏自己的病情，不去看医生。医师表示，这样只会让患者的病情更加的严重。