社交恐惧症轻则让人无法与人沟通，重则让人闭门不出，把自己与外界隔离。其实社交恐惧的治疗并不难，只要患者积极配合医生的指导，就能和常人一样，不再害怕社交。那么怎样治疗社交恐惧症呢？

社交恐惧症的治疗可以从两个方面下手：

一、自卑的认知改造和自信认知的建立。其中包括生活行为实践改造，可用的方法为：全盘接受自我、森田等，这一步的目的在于去除社交恐惧症的根。

二、使用行为主义，如暴露法、系统脱敏法等，这一步是治疗社交恐惧症的治标法。

这两步的结合用的是中医的治标治本方法的思想，能的社交恐惧症。条做好了，可去根。第二条做好了，可去标。如果只有条，有些人也可彻愈。虽然理论上的人只须条就可以。但大量的实践却呈现出：第二条可以异常迅速的缩短好多倍疗程。而且有很多的人被证明此治标法是非常重要的。

但是，如果少了条，就如一颗树，砍掉了枝干，表面上没了，但因为没有的挖根，因此，主观会感觉说：我已经没有社交恐惧症状了，但是总感觉到好象还有一些残余。这残余就是根！所以，遇到温暖的天气它又长出来了，或本已干枯的树桩又长出了绿叶。也就是说没有去根的恐惧症会在某些条件下复发。

上述分两步治疗社交恐惧症的方法可供大家参考，不过真正的治疗是因人而异的，若是患有社交恐惧症，好去正规的心理专业机构治疗。如需了解更多社交恐惧症的相关信息，可在线咨询本站心理医师。