目前在我们的周围患上失眠的人已经是十分寻常的了，不少人因为在失眠早期的时候没有重视，导致了并发症的出现。让自己陷入了一个恶性循环当中，造成让人难以挽回的结果，因此大家必须了解自己为什么会失眠才行，下面让我们一起来看看失眠究竟是怎么造成的呢?

失眠的原因包括哪些呢?失眠的原因包括以下几种：

一、环境因素：这是失眠的原因，女性的生理及心理素质都比较脆弱，如果环境突然改变，就有可能会出现失眠，比如坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室环境的变化等，这是影响失眠发病的主要原因。

二、躯体因素：女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致失眠的发生，那么知道了失眠的原因包括哪些这个问题，就要好好的预防该病，如果发生要积极的进行治疗。

三、个体功能状态差异：对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。

四、精神因素：失眠的原因包括哪些呢?如果经常感觉焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快的话，就很容易引起失眠的发生。同时生活、工作、学习压力的增大也会影响大家的心理，这就可能导致人体神经系统的功能异常，从而导致失眠的发生，影响正常的工作学习等。