现在很多人睡眠质量差，睡眠浅，容易被别人吵醒。睡眠不足根本的反应就是人白天没有精神，眼皮一直闭着，食欲越来越差，黑眼圈慢慢显现。出现这些症状的是失眠。

1.睡觉很浅，很容易做梦。患者早上醒来后会觉得自己没睡够，也就是感觉自己好像没睡过。他们每晚醒来后更难入睡。大家都知道，睡不着的时候很难熬。但是有些人经常做噩梦，出汗，脸色苍白，就不敢再睡了。这也是失眠的一个症状。

2.很难入睡。这类人比一般人晚睡1-3个小时左右。当然，患者本身也很困，想睡觉，但就是睡不着。他们在床上翻来覆去，没有办法静下心来想一些乱七八糟的事情然后睡着了。但起床后，他们上课打瞌睡，白天犯困的情况并不少见。

3.睡眠感觉梗阻:这是指患者虽然能睡得很好，但醒来后总觉得还没睡着，整夜处于失眠状态。但是，同室的人都承认，病人半夜还会打呼噜，而且睡得很香。这就是睡眠感觉的障碍。

4.失眠后，患者在日常生活中的症状是嗜睡，工作时精神不振，皮肤暗沉，眼皮总想合上。如果他们吃东西，他们的食欲会变得很差，他们的身体机能也会变得很差。经常会出现感冒咳嗽，身体虚弱不适等问题，可能还会有一些性损伤。

失眠是人们的常见病之一。失眠患者经常感到疲劳和背痛。睡觉对身体的自我修复非常有用。然而，失眠对肝脏和心脏都有害。所以希望失眠患者可以多出去玩，让自己心情好起来。我相信他们很快就会睡着。