经常有朋友问：睡眠质量不好，明明睡的时间不少，还是困、累，白天没精神，反应迟钝，这是怎么回事？郑州金水脑康中医院医生表示，出现这种情况，八成是神经衰弱了。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类容易兴奋和脑疲乏、常有情绪烦恼的神经性障碍，以脑力工作者较常见，睡眠不足、劳累或精神刺激也有可能引发。其主要症状有如下表现：

1、脑力不足、精神倦怠：

患者常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2、对内外刺激的敏感：

患者对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除;同事，患者叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，后还搞不懂他哪里不舒服。

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：

面对生活中的小困难，患者常常觉的无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉若脸。表现情绪急躁，喜与别人争吵。若碰到好消息，马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制。

4、紧张性疼痛：

通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

5、失眠、多梦：

患者常诉“睡不着”，情况通常是这样：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，浮想联翩，试用各种方法使自己静下来，但往往无效。此时，对时钟的嘀嗒声、鼾声、灯光等都特别敏感，使患者焦躁。好不容易入睡后，会一直做梦，第二天起来后脑袋、身体都感觉非常累。

6、焦虑：

焦虑是神经衰弱患者易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。患者经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。