抑郁症不是一种有特定病因的疾病。原因多种多样，触发因素也很多。通常，抑郁症不会很快或突然发生，它会在很长一段时间内发展。了解抑郁症的病因，对抑郁症的治疗会有很大的帮助。是什么导致了抑郁症?

1.家族遗传史。

虽然没有我们可以观察和追踪的特定抑郁症基因，但如果你的家人患有抑郁症，你也更有可能患有抑郁症。这种联系是行为习惯还是生物造成的，目前尚无定论。

2.疾病和健康问题。

身体疾病或伤害会对你的心理健康产生重大影响。慢性健康问题、长期健康问题或完全改变生活方式的身体健康问题都可能导致抑郁症。通常，医生会建议药物治疗和心理咨询相结合。同时，大脑、激素、月经周期、更年期、低血糖或睡眠问题都可能影响抑郁症的发生。

3.药品和酒精。

许多不同的药物可能有导致抑郁症的副作用。如果使用药物后感到抑郁，应了解其副作用或咨询医生。他们可以给你更好的选择。此外，使用娱乐性药物和酒精也会导致或加重抑郁症。有些物质，虽然起初被认为有助于缓解抑郁症状，但会让你感觉更糟。

4.个性。

有些人的性格更容易经历抑郁。例如，容易焦虑和有压力的人，自卑的人，完美主义者，对批评敏感的人都更容易抑郁。

当然，抑郁症的原因还不止这些。比如反应性抑郁的主要原因在于外界环境因素的影响(失恋、失业等。)，还有一部分可能是大脑缺乏某种化学物质造成的。