什么原因导致考试焦虑

考试焦虑主要针对学生人群。 许多学生对考试成绩考虑过多，这使他们遭受考试焦虑。 尽管测试是学生的天职，但必须以乐观的态度对待他们。 一些父母和父母总是向学生施加压力，使他们对考试总是非常紧张和焦虑。 那么，什么导致考试焦虑呢?

考试焦虑的原因是什么? 这个问题包括两个方面。 一个是微观方面，即个人身心因素对考试焦虑水平的影响; 另一个是宏观方面，即外部因素(包括家庭教育，学校教育和社会环境的影响)对个人焦虑水平的影响。 然后，下面将详细介绍考试焦虑的原因：

健康状况。 身体健康也会影响考试焦虑。 身体健康，精力充沛，情绪稳定，能够正确面对考验; 身体健康状况不佳的人会对他们将要面对的考试，尤其是重要的考试有心理上的焦虑。

在遗传学方面。 由于父母的遗传基因的影响，一些候选人的神经类型不同，这使一些人对环境刺激更加敏感，容易发生神经反应。 这类人的考试焦虑程度更高。

成熟程度不同。 在不同的年龄，个体的测试焦虑程度不同。 这是由于身体成熟度对个体测试焦虑的影响。 一般而言，中学生在心理上已经开始成熟，并开始面临未来的选择。 因此，容易产生焦虑。

测试焦虑对现场表现的影响是不良情绪对大脑功能的抑制作用。 第二个原因是，由于震颤和运动感觉，应试者不能坐着不动，记住走路，坐着不动，握手，写体面的词以及额头出汗会影响视线。 这种严重的考试焦虑通常称为惊恐期。

一些患者的心理素质可能较差。 对于更重要的考试，他们总是非常紧张，使自己非常不舒服。 考试焦虑症患者可以在心理上进行调整，从而使他们的身心得到放松和释放。 对于考试焦虑，您还应保持良好的态度，不要承受太大的心理负担和压力。

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