如今，许多人在生活和工作的压力下总是处于焦虑状态。众所周知，的焦虑会对我们的身体造成一定的伤害，通常表现为头晕、头痛、便秘、腹泻、注意力不集中等。因此，我们应该调整心态，缓解焦虑。那么，焦虑的危险是什么?

过度焦虑会导致失眠。

焦虑的人和那些经历过许多压力事件的人更容易失眠。压力和焦虑可能会导致一两个晚上以上的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑可能导致睡眠问题。此外，研究人员发现，与焦虑相关的睡眠剥夺可以持续长达6个月。

认知障碍

轻度焦虑症患者有时会有认知障碍，如不能清楚地感知和理解周围环境，思维变得简单和模糊，整天关注自己的健康，担心疾病复发等。

物理表现

轻度焦虑障碍的患者在早期通常会出现身体不适。患者的症状包括心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加速、全身疲劳、生活和工作能力下降以及日常简单家务的困难和无能。这些症状反过来又加剧了患者的焦虑和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。