说到焦虑，大多数人一定都很熟悉:考试前，上台表演前，见重要客户前，心里忐忑不安，再加上心跳加速、出汗、颤抖、烦躁等轻或重的身体反应。

所以，简单来说，焦虑是一种心理上的不愉快感觉，结合了自主神经系统的生理反应。

那为什么会有焦虑呢?

每个学派都有自己的推论。比如精神分析派认为焦虑是潜意识欲望与外部现实或超我的冲突造成的，行为派认为焦虑来自于对学习的限制，认知派认为焦虑来源于扭曲的认知，生物精神病学主张焦虑是由神经内分泌传递形成的。

焦虑的感觉很难受，但是都不好吗?

其实适当的焦虑有帮助生物体适应环境的作用。焦虑可以看作是一种警告，警告某种威胁即将或将要发生，促使生物体采取措施避免危险或减少损害。比如考前努力学习达到理想效果，上台表演前反复练习避免上台尴尬，会见重要客户前做好准备避免影响表演等。

当一个有机体能够采取措施时，就会减少焦虑。如果不能采取措施，焦虑就会一直存在，成为慢性焦虑，甚至是病态焦虑。

病理性焦虑，临床上称为焦虑症。可分为惊恐障碍、恐惧症、社交恐惧症、其他特异性恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症、急性应激反应和创伤后应激综合征等。统计研究表明，女性比男性更容易患焦虑症。

每种焦虑症都有其不同的临床表现和治疗方法，只有经过专业医生的评估才能得到正确的诊断和治疗。对于焦虑症的用药似乎有一个普遍的误区:镇静剂都用了，吃久了会被药物控制。

事实上，并不是治疗焦虑症的药物都是镇静剂。目前，有许多不同作用机制的药物可用于焦虑症患者。再者，只要遵医嘱，适量服用，镇静药物也是可以安全使用的。郑州市治疗焦虑症医院介绍，任何药物都是一样的:用的是好药，坏药变成了毒药，所以除非患者未经医生同意增加剂量，否则就有吸D成瘾的可能。

另一个常见的误区是:尽量少吃药，所以我要尽快减药。事实上，每种疾病都有一定的疗程。过早减量或停药会影响疗效，使病情更加不稳定或延长治疗时间，结果是弊大于利。