什么是失眠的中医心理? 网友咨询：考试前晚上我无法入睡，有什么方法可以治疗吗? 我今年只有24岁，从高考开始，我感觉自己很像，到目前为止已经有3到4年了。 我会很紧张，以至于无论参加大大小小的考试，都无法入睡。 您是否有治疗失眠的好方法?

中医失眠的心理治疗方法是什么? 郑州金水脑康中医院的医生介绍，失眠的原因很多，但常见的是情绪焦虑，抑郁和睡眠卫生差。 其中，心理因素是失眠的原因之一。

郑州精神病医院失眠中医心理治疗

(1)说服和启发方法：让患者倾泻出内心的沮丧情绪，鼓励患者说出他们经常担心或困扰的问题，并启发患者。 实际上，病人可以说出思想上的痛苦也是心理上的宣泄，由于所谓的“疾病引起的抑郁症，抑郁症会被消除”。

(2)移情方法：分散患者对失眠症的注意力，将注意力从疾病引起的心理障碍转移到其他地方; 或在不接触不良刺激因素的情况下改变其生活环境，消除患者的内心杂念，改变他们的错误观念和情感。

(3)情感能力方法：情感能力方法的核心是利用情感转移来限制和平衡另一种病理情感。 在特定的应用中，不必坚持机械的五元素模式，而要注意刺激的强度太弱而无法达到用情绪来治疗情绪的目的，太强会引起其他疾病。 相关阅读：郑州哪里可以治疗失眠症

温馨提醒郑州金水脑康中医院精神科失眠：失眠会引起疲劳，躁动，全身不适，精神萎靡，反应迟钝，头痛和精神不集中，其主要影响是精神上的，会导致抑郁 ，焦虑症，植物神经功能障碍和其他功能性疾病。 需要注意。 建议您尽快去医院检查治疗。