说起失眠，相信每个女性朋友都会特别关注。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态。又称入睡和维持睡眠障碍。这是目前社会上的一种常见病。失眠的原因是什么?让我告诉你这件事。

一、失眠的一个原因是身体疾病引起的失眠。这个因素对我们来说是不可避免的。遭受疾病和痛苦，我们的身心都会受到一定程度的影响，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压等。我们应该提前预防和远离这些疾病。

二、一些生理上的原因，比如我们要适应一个新的环境一段时间而不是在这里睡着，我们对冷热的要求，比如太冷我们睡不着或者太热我们睡不着，这些都和我们的生理有关。

三、心理因素精神因素焦虑、抑郁患者受情绪高低的影响，直接影响我们的睡眠质量。因为工作压力，中青年群体学习压力大的概率还是很大的。

特别要注意的是，长期用药引起的植物神经紊乱患者应及时就医检查，并注意根据检查结果进行针对性治疗。病情不好的患者可以采取食疗作为辅助治疗，重要的是运动。提高我们的身体素质。