时常心理紧张会失眠的原因！现代，科技发达到一个时代，可是，我们大多数的人的身体状况大多都是在亚健康的情况，失眠困扰着大其大多数的老老少少的人们，由于现代发展的原因，所导致人们心理负担时常的紧张中，久而久之失眠就成了病。下面就请我们郑州金水脑康中医院的医生介绍下。

精神紧张失眠是指患者因为一些棘手的事件或即将迎来的重要挑战而紧张不安，从而诱发失眠的现象。我们要知道，这种失眠是心因性失眠，是由心理因素诱发的失眠，通过对心理环境的调节是可以解除睡眠障碍的。因此患者要了解这种失眠的诱因，正确看待自己眼前的事物，尽量缓解紧张情绪。

心理因素对睡眠有着强大的作用力，这是紧张的心情能够造成精神紧张失眠的普遍原因。睡眠，从生理上讲，是人的大脑皮质细胞积极的抑制过程。大脑的某些神经中枢预告大脑皮质发生衰竭时，人体开始感觉困倦，随着衰竭程度的加重，人的困倦愈来愈强，待大脑皮质细胞的这种扩散达到一定程度时，人就会进入睡眠状态。而那些心情紧张过度的人，稍有不适即敏感，大脑和身体不易松弛，激烈的心理活动导致脑部神经过于兴奋、激动，从而阻碍了神经进入抑制过程，产生精神紧张失眠。

温馨提示：现代的生活水平是提高了，生活的更大提高我们现代人也会付出相应的代价。心理经常所承受压力，我们也要去放松，劳逸结合我们会生活得更好。失眠患者要想治疗好失眠，治疗方法也不可轻视，要到正规医院去接受治疗失眠。如还有疑问可点击我院在线咨询服务。