良好的睡眠是人体好的滋补品，紧张的工作过后，能够好好的睡上一觉，这是多么美好的事情。一晚高质量的睡眠过后，第二天醒来就能一扫满身疲惫，让人感觉神清气爽、精力充沛。可是，在黑夜来临的时候，许许多多的人却在饱受失眠的折磨，入睡困难、睡后多梦、半夜早醒...犹如炼狱般的酷刑，天折磨着他们的肉体和精神，让人痛苦、绝望。那么失眠到底是怎么回事呢？

【医师解析】常见的导致失眠的几种病因！

1.心理、精神因素导致失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2.身体疾病导致失眠：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症（鼾症）、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3.生理因素导致失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音的干扰，天气过冷或过热的影响都可能因不适应导致失眠。

4.服用药物或其他物质导致失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺，服用安眠药等，会或多或少出现睡眠浅，噩梦多的症状。而饮用茶、咖啡、可乐等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱的饮料，也可引起失眠。

5.失眠恐惧反向导致失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，反而引发了失眠症的出现。

【药物治失眠副作用大 治标不治本】

那么，失眠了该怎么办呢？很多人会寻求药物的帮助，以求缓解症状。甚至，不去正规医院诊疗，而自行去药房购买安眠类药物来吃。郑州金水脑康中医院医生提醒患者，目前治疗失眠主要采用的是镇静类药物，此类药物风险大，服用有致瘾性。因此需要在医生的指导下，根据病情严格控制剂量，患者切不可盲目自行用药。

1.易上瘾：服用西药，容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。

2.易生耐药性：西药容易产生耐药性，并具有危险性由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。因此，有些人吃安眠药的剂量会越为越大，但这样很容易超过安全剂量范围，造成严重后果。如某些巴比妥盐类药物排出体外很慢，长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢。

3.毒性不可小视：西药具有一定毒性，因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所对肝肾功能必然有影响。对肝肾功能不好的人，要注意选择副作用小的安眠药，否则，会引起肝脏肿大、肝区疼痛、肝功能不正常，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。有些人还出现药疹，甚者可致剥脱性皮炎。

【医师揭秘失眠背后的真相】

郑州金水脑康中医院医生指出，表面上看来，导致失眠的因素有很多种：身体疾病、精神压力、感情纠葛以及不良的作息规律都可能引发失眠现象。但据美国国立卫生研究院的新研究成果表明：真正导致失眠的本质原因却是，患者大脑中枢神经递质功能的紊乱。神经递质作为人体调节睡眠规律的重要物质之一，一旦出现异常，患者就会表现出入睡困难、早醒多梦等症状，而盲目服用镇静催眠药物对于神经递质的治疗却毫无成效。

因此，门诊很多患者反应，服用催眠药物很长时间，却效果越来越差，不仅不能治好失眠，反而形成药物依赖，一旦停药，失眠会更加严重。只有从根源入手，找出异常部位神经递质，进行针对性的修复治疗，才能真正实现治疗失眠。