了解失眠类型利于更好治疗失眠。郑州金水脑康中医院医生表示：患过失眠的人因为它所导致的影响生活，已经成为了现代人的公敌，只要是如何治疗失眠相关的情况，不但是患者的意愿，也同样被公共门所重视，因此如何治疗失眠显得格外注重。首先要知道什么是失眠，失眠有哪些类型，经过了解好辨认哪些失眠类型对症下药。

失眠是指睡眠困难、早醒或醒后很难再入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛、记忆力减退等诸多症状。在失眠人群中，常见下列四种类型：

失眠类型一、抑郁型失眠

该类人群由于性格偏内向，日常遇到问题不善于表达，容易产生低沉、忧郁的情绪，也是造成失眠的直接原因。

失眠类型二、不良嗜好型失眠

该类人群由于工作特殊性，形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好，而该类物质对神经系统均有刺激作用，且生活规律性差，是导致该类人群失眠的直接因素。

失眠类型三、焦虑型失眠

该类人群（以女性较多）由于正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，故很易导致失眠。

失眠类型四、压力型失眠

该类人群由于身处优胜劣汰的环境中，工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张，这是导致失眠的直接因素。