女性失眠的原因及危害有哪些？郑州金水脑康中医院医生介绍：女性失眠在临床中很常见，该人群的失眠主要有生理因素和心理因素引起，在一定程度上失眠并不意味着疾病的产生，但也不能因此轻视它。女性失眠患者首先要找到自己失眠的原因，好借助医生诊断的方式，这样才不至于漏掉其中任何一个环节。除此之外，生活在快节奏社会中的女性要做好调节工作，避免心因性失眠的产生。那么女性失眠的原因及危害有哪些呢？

郑州金水脑康中医院医生指出，女性失眠人数高于男性，那么女性失眠的原因有哪些呢：

医生解释，女性从次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国睡眠的一项民意调查表明，近70%的女性在行经期间睡不好，同时还伴有乳房胀痛、痛经和头痛症状，这种生理不适当然会影响到她们的睡眠过程。同时，在这一特殊生理时期，女性往往还会因为体内荷尔蒙的变化而感到抑郁、焦虑，这些内在的情绪因素也会影响到睡眠质量。

除了生理因素，女性失眠更易受环境因素影响。女性生来较为敏感，很多人只习惯在固定的环境中睡眠，一旦换间房、换张床便睡不着，尤其是年轻的白领女性，虽然具有较好对睡眠环境的适应能力，但是，在经过白天的大脑活动之后，神经疲劳仍是会造成适应能力下降，导致夜间睡眠受到影响。当然，这一环境因素也是基于女性生理特点发挥作用的。

虽然个别女性失眠还有其他诱因，但总体上看还是生理特殊性决定了她们更易失眠，也导致了她们更易受环境影响而失眠。

由此可见，女性失眠并不是单一因素引起的，生理因素在临床中较为常见，而心理因素则不太容易发现。这就需要女性失眠患者自我查找导致焦虑、抑郁等不良情绪的根源，正确认识工作中的事物并注意劳逸结合。另外，女性还需要宣泄不良情绪的渠道，可通过朋友聊天等方式达到目的。

郑州金水脑康中医院医生指出，女性失眠在现今生活中越来越常见，作为一个特殊群体，女性失眠的危害也和其他人群不同。女性失眠的危害有：

女性失眠危害1、抑郁。易怒等不良情绪也是女性失眠的危害。由于长时间的失眠，导致肝气不舒，很多女性变得比较敏感多疑，忧郁，压抑，时间久了，这些不良情绪会导致女性发生精神障碍，引发心理疾病。

女性失眠危害2、影响美观。经常失眠的女性会出现黑眼圈，眼袋下垂，皮肤不好，容易出现粉刺和黑斑等，经常失眠的女性从外表上看起来要比同龄的女性老很多。这一点关于女性失眠的危害是女性朋友关注的，也是容易发现的。

女性失眠危害3、乳腺癌等妇科疾病。长时间的失眠会引发女性肝气不舒，肝气郁结于胸引发乳腺癌，乳腺增生等疾病;还有一部分女性会形成湿热体质，导致面色萎黄，白带异常等妇科疾病发生。

女性失眠危害4、肥胖。人体正常的睡眠时间是7到8个小时，睡眠不足会是身体产生功能型亢进，引发身体发胖。对经常失眠的女性进行研究发现，肥胖者占有30%的比例。女性失眠的这一个危害并不会在短时间内出现，经常性的失眠后才能发现。

尽管失眠带来的坏处一箩筐，但不幸的是，因为失眠而主动就诊的人目前还不是很多，很多人要不就是"扛"着，要不就是靠服用药物来应付。

医生温馨提醒：由于引起失眠的原因众多，因此治疗失眠的关键之一就是找准原因。"如果是生理疾病引起的，就应该通过治疗消除病灶。而如果诊断出是由心理问题引起的，就应该在心理科医生的指导下服药并配合相应的心理疏导进行治疗。只有弄清了引起失眠的原因，对因治疗才是对抗失眠的办法。如果您对女性失眠的病因及危害还有疑问，可在线咨询我院医生。