失眠症的分类及治疗方法是什么？郑州金水脑康中医院医生指出：人们对失眠症的分类并不十分了解，这种现象直接导致了人们错误认识失眠，甚至将正常的睡眠现象误认为是失眠，从而加重了自己的心理负担。其实失眠症的分类并不复杂，只要了解相关的科学知识，是可以自主鉴别的。在鉴别了失眠类型之后，才能够选择适合自己的治疗方法，以保证针对性。

失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，失眠症的分类如下：

失眠症的分类一、起始失眠。是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

失眠症的分类二、间断失眠。是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

失眠症的分类三、终点失眠。是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

郑州金水脑康中医院医生温馨提醒：以上内容分析了失眠症的分类，以及自我治疗。被失眠困扰着的人们可以参照这些内容加以鉴别，以便做出准确诊断。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医生，他们将会为您答疑解惑。