吃甜食缓解抑郁?郑州治疗抑郁症好医院?甜食中的甜味可以刺激口腔味觉，同时可以激活大脑中的奖励系统释放一种神经递质——多巴胺，使我们感到快乐，成为一种习惯。这就是我们心情不好的时候想吃甜食的原因。但是，这样的理由不能成为我们应该吃甜食的理由。它们正逐渐成为影响我们健康的隐形“杀手”。

多吃甜食的危害:

造成脑损伤

加州大学洛杉矶分校的研究人员进行的实验表明，过量摄入糖会导致脑损伤和记忆丧失。尽管这种影响可能不是性的，但摄入过多的糖会导致胰岛素抵抗，进而损害大脑的突触和记忆，这是不争的事实。

增加阴道炎的风险

临床诊断显示，许多易患妇科疾病的女性血糖或尿糖水平明显高于正常水平。当90%的患者减少每日糖摄入量时，念珠菌性阴道炎的感染或复发在一年内减少。这说明糖的摄入与念珠菌感染密切相关。因此，吃甜食不利于念珠菌阴道炎的治疗。

肥胖是不可避免的

多吃甜食很容易导致肥胖，这对于一些爱美的女性来说是可悲的。此外，长期食用含糖量高的食物容易导致胆结石，促进乳腺癌，缩短人的寿命。