据医师介绍，70%-80%的人都有失眠经历。随着压力的增大，失眠开始困扰越来越多的人。睡不着不再是一个简单的问题，它有可能是抑郁症的表现，所以必须要敲起警钟。研究表明，失眠睡不着也是抑郁症中的一大症状表现，切不可忽视。

【剖析抑郁症】从金水中医院医师的角度来看：

抑郁症是以显着而持久的心境低落、思维迟缓和身体疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和无用、无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。也就是说单纯且短暂的情绪低落并不是真正的抑郁症！

心境低落：对任何事物不感兴趣、持续性的心境低落（精神状态不佳）、厌世轻生。抑郁患者心境下，即使看到一只可爱的小猫，即使是曾经让你欣喜若狂的事物也不会让你的情绪有所改变、无动于衷。

思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

身体疲劳：患者会每天浑身疲倦，四肢无力，精神不振。经常想睡觉，睡醒后更疲倦，严重时候在床上就起不来。

从患者自身感受来看：

有一位来自郑州的患者告诉郑州金水脑康中医院医生，他说抑郁时，感觉自己好像套上了厚厚的老式潜水服，被沉入深海。周遭只有无边的黑暗和死一样的寂静。

我感到恐惧，想大声呼救，却突然意识到这里没有人，只有我；我想奋力挣扎，但冰冷刺骨的海水让我的身体变得迟钝和僵硬，来自深海的压力让我动一动手指头都觉得困难。我只能在漫长的等待中祈祷奇迹的发生。轻微的摇晃让我睁开眼睛，但随之发现那不过是暗流的涌动，我依然被禁锢在海底。

我感到绝望......

我们可以找到很多词汇来描述抑郁：难受、痛苦、压抑、郁闷、忧郁、悲哀、沮丧、消沉、闷闷不乐、委靡不振、无精打采……但真正处于抑郁状态下的人，又很难用语言详细准确地表达内心的真实感受；没有过抑郁经历的人，也很难凭空想象和领会一个记忆中不存在的感觉。

温馨提示：如果你有上述所说的抑郁症状和感受，不妨寻求金水精神心理医师团队的帮助，点击此处，与医师对话！

【抑郁症鉴定标准】医师详解抑郁症四大症状

1、心境不佳，丧失兴趣：患者的心境不佳程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔；对任何事情都提不起兴趣，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

2、自我评价过低，消极悲观：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、思维缓慢，失眠焦虑：患者注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，同时有些病人则表现为失眠、睡不着、不安、焦虑、紧张和激越。

4、食欲减退、精力丧失：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。同时伴有洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

温馨提醒：抑郁症症状表现多方面，精神疾病通常相并而生，故而出现类似失眠，睡不着等症状一定要引起重视。了解更多有关抑郁症信息可以点击咨询，咨询我们的医师，她们将为您详细解答。