焦虑是生活中常见的情绪。一个人压力太大的时候，表现不够就会焦虑，快要考试的时候也会焦虑。适当的焦虑可以让人更有动力。但过度焦虑会发展成焦虑症，严重影响生活和工作，甚至伴随各种躯体症状，让人坐立不安。所以在日常生活中尽量远离焦虑的原因。

哪些原因会导致焦虑症?

1.环境激励措施

在焦虑症的诸多原因中，环境是常见的一个。生活中的各种琐事都会造成压力和失落，情绪的大起大落会导致焦虑，甚至是焦虑，比如离婚、失业、健康受损、财务危机等。这些都是环境原因。

2.规定饮食

饮食不当也是焦虑的原因之一，尤其是营养摄入不足导致的叶酸和维生素B12缺乏，会影响神经，导致焦虑症状。此外，抽烟、喝酒、暴饮暴食也会让人产生不自然的焦虑感。研究发现，过量使用酒精、尼古丁等物质不仅不能缓解焦虑，还会使人对焦虑产生依赖。

3.遗传因素

焦虑症也与家族史密切相关。研究表明，同卵双胞胎中有一个患病，另一个患病的可能性高达50%。因此，如果父母一方患有焦虑症，孩子患焦虑症的概率为25%。如果父母双方都是焦虑症患者，孩子的发病率高达50%。

4.疾病因素

生病会增加焦虑症的概率。如甲亢、脑瘤、神经症病等。使人感到不安、压力大、焦虑，从而产生焦虑。