郑州金水脑康中医院医生指出：治疗失眠是许多失眠患者急切的事情，但是治疗失眠也不能过于随意，毕竟还是有许多的禁忌的，失眠给患者造成很大的影响，如何更好的治疗失眠是大家都很关心的问题。下面为您介绍失眠治疗过程中的禁忌和适宜做的注意事项，患者请仔细阅读。

失眠症治疗过程的禁忌做的事

1、忌病急乱投医：忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

2、忌立即恢复工作：服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。旅游缓解失眠的方法

3、忌生活无规律：好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

可见，失眠本身对人的危害是巨大的，因失眠而出现的次生疾病的破坏力更是不容忽视的。因此，郑州金水脑康中医院医生提醒广大患者和患者周围的人，平时要多多掌握控制和调节情绪的方法，有了新情况一定要及时反映给医生，以求及时施治。如果还想了解更多的关于失眠的问题可以咨询郑州金水脑康中医院医生。

温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息，郑州金水脑康中医院精神内科特别开设在线咨询服务，由为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。