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失眠症的主要症状有什么？2018-07-04
失眠症是指人们在正常的睡眠时长内，无法获得足够的高质量睡眠，并且会影响到人们白天的正常生活。失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、难以维持睡眠和早醒等症状。本文将介绍失眠症的主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
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睡眠量有没有正常标准？2018-02-01
睡眠量有没有正常标准？没有所谓“正常的”睡眠量，每个人需要的睡眠量是不同的。我们每个人都有独特的睡眠需要，有些人需要大量睡眠，而另一些人则只需要很少的睡眠。睡眠有点像食欲！如果你经常每晚睡9个小时，也不必东施效颦，硬去向每晚只睡5小时仍然精神
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睡眠不足易患五种疾病2018-01-31
睡眠是人体基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学验证，大家可要警惕了。老年痴呆症美国约翰
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怎样预防睡行症的发生2018-01-30
睡行症也就是通常所说的梦游症或夜游症，指一种在睡眠过程中起床在室内或户外行走或做一些简单活动的睡眠和觉醒同时存在的一种意识改变状态。本症常发生在10岁前，多见于男孩。怎样预防睡行症的发生？1、合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律
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引起失眠的因素以及失眠的治疗2018-01-29
失眠是一种常见的疾病，在日常生活中，很多人都有过失眠的经历。能够拥有一个良好的睡眠时保证人的身体健康的前提和基础。如果睡眠质量不好，就会给人们带来很大的危害。严重者会危及到人的生命。那么，什么原因引起失眠的呢?中医怎么治疗失眠?引起失眠的因素
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中年女性为何失眠2018-01-28
把握失眠病因、及时地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。睡眠方面医师在统计临床病例中发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失眠发病总数的70%以上，而这其中，女性失眠患者尤为明显。当然，这只是失眠的直接诱发原因，而谈到根本诱因，专
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医师称：失眠不吃药危害更大2018-01-27
忙碌的白领一族，容易受到失眠困扰。引起失眠原因有很多，比如：精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变、躯体疾病等等。有的人因为失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到的改善。抑郁容
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三类睡眠障碍 研究进展迅速2018-01-26
由于睡眠医学的发展比稍迟，除有部分胸腔科同仁较早起步，关注睡眠唿吸障碍的焦点外，其它医疗专业人员与社会大众鲜少留意这种并不罕见的临床现象。西方流行病学的统计显示，一般成年人口中日间过眠的盛行率约达5%。初步调查的结果也显示
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失眠的男性容易患糖尿病2018-01-25
调查研究显示，睡眠障碍会增加男性糖尿病发病率，但是对女性没有影响。调查在对年龄和其他危险因素（包括高血压、打鼾、体重和抑郁）进行调整后，研究小组发现夜间睡眠不安稳、睡眠时间不超过5个小时的男性，糖尿病发病率升高近3倍，睡眠困难的男性糖尿病发病
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教你几招新“催眠”法2018-01-24
很多人一到辗转反侧、难以入睡时，就只会数羊，但效果如何呢？不少人反而越数越精神了。看看美国《健康》杂志教你几招“新催眠法”吧！幻想坐电梯下楼虽然看似都属于数数的方法，但它可能比“数羊”来得更。让自己安静地躺在床上，闭上眼睛(眼睛食品)，
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